Om integration

Integration är ett begrepp som avser de psykologiska processer som följer efter en psykedelisk upplevelse. Psykedeliska upplevelser är oförutsägbara och varierar mycket från gång till gång, från individ till individ. Tiden efter en kraftfull eller annorlunda upplevelse kan kännas som en berg- och dalbana, med höga toppar och låga dalar. Sanningar som vi tidigare tagit för givna kan bli plötsligt ifrågasatta. Saker som vi tidigare kan ha upplevt som viktiga kan plötsligt kännas meningslösa. Det kan vara svårt att navigera i integrationsprocessen och här kan terapi vara till stor hjälp.

Integrationsterapi kan sammanfattas som en rad tekniker och metoder som stöd för personer som använder eller planerar att använda psykedeliska substanser. Integrationsterapi är något relativt nytt i Sverige, men blir allt vanligare i takt med att fler psykologer och terapeuter lär sig om psykedelisk forskning. Ett mer specifikt begrepp för arbetssättet är Psychedelic Harm Reduction and Integration (PHRI; Gorman et al, 2021).

Integrationsterapi skiljer sig från psykedelisk terapi främst genom att den inte involverar administration av en psykedelisk substans. Annars är arbetssättet likt den psykedeliska terapin som sker innan och efter den psykedeliska upplevelsen. Integrationsterapi utgår från principen för skademinimering (harm reduction),. Den för med sig stor respekt för individens rätt att fatta egna beslut.
Som psykolog strävar jag alltid efter att skademinimera genom att ge rejält med information och se till välgrundade beslut fattas i samband med användning av psykedeliska substanser.

Integrationsprocessen ser väldigt olika ut för olika personer, och behoven skiljer sig därefter. I en integrationsterapi utforskar vi tillsammans din egen unika och personliga upplevelse. Det handlar om att kunna se vilka lärdomar just du kan ta med dig i din egen personliga utveckling.

Här kan du läsa mer om mitt arbetssätt.